生離死別雖然是人生必經的階段，但當失去至親，難免感到哀傷，失落、頹喪、孤單、惋惜和悲痛，霎時間是不容易消除的。

美芬（化名）來自單親家庭，出世不久父親便離開了她們。她與媽媽相依為命，努力讀書，大學畢業後勤奮工作，剛滿30歲就考到會計師資格，身邊也有個要好的男朋友。工作和感情關係似乎安定下來時，卻發現媽媽患上末期肺癌，健康急轉直下，不到三個月便離開了。

人生少不了會遇到困難﹑挫折﹑擔憂和失敗等不如意事，當下會覺得難受﹑痛苦或失落。然而過後回望，很多時候這些不如意的事情都好像有它的意義，也許就是最好的安排。

經常聽見人說，日常生活的壓力需要平衡一下，要找機會將負面情緒宣洩出來。

二十世紀初，科學家在美國西部電器公司 (Western Electric) 做了一項實驗，研究人員包括心理學家、輔導員和人力資源管理人員。研究人員的工作是接見工廠內的每位員工，了解他們的日常生活，聽取他們對工廠的管理和運作的意見和感受；期間亦讓他們隨意表達自己對工作環境的不滿。

DISC是一套性格分析工具，由企業及機構心理學家 Walter Clarke於1950年代發展出來。他的主要功能是分析個人行為，提升個人對自己或他人行為的認知，發揮個人潛能及認識盲點，以增強團隊間的溝通合作和工作表現。

聖誕節期間到尖東海旁走了一趟，聖誕燈飾一如以往璀璨，遊人卻比從前減少了。以前欣賞尖東聖誕燈飾是大部份人一年一度的重點節目，今天卻給人冷清的感覺。

每逢年尾都是購物的日子，由感恩節到聖誕節、新年、春節，都是購物送禮的旺季。近年，淘寶更推出光棍節和1212購物日，不斷刺激我們的購物意慾，在催促我們購物送禮的同時亦提供許多吸引的商品。然而，我們的大腦是怎樣處理這些資訊並作出購買的決定呢？

最近看過電影 ——— 解憂雜貨店，故事的主角是雜貨店的老闆浪矢老爺爺，除了經營店舖外，他閒來最大的興趣就是幫人解憂。最初只是住在附近的小朋友以好玩的心態問一些天馬行空的問題，而他就給予奇怪的答案。漸漸消息傳開了，越來越多人寫信諮詢，問題也開始變得嚴肅。浪矢總是不厭其煩認真地回答每一個人的問題，解憂雜貨店也因此聲名大噪。

一個陽光普照的下午，跟家明和他的媽媽黑手道別握手道別，看着他倆開開心心地離開診症室，留在枱頭的是他們今天帶來的一藍水果。沖了一杯熱茶，看着窗外維多利亞港的景色，蔚藍的天空，平靜的海面。回想家明第一次到我診所來，大概是三個月前的事。