斷食如何改善大腦健康

鄧達智、吳桂生醫生 日期:13/05/2021

斷食/間歇性禁食,是近年一個非常熱門的話題。科學研究發現,適當的斷食有助促進身體健康,改善認知功能退化,提升記憶力、專注力和整體大腦功能。 斷食對大腦健康有什麼好處呢?

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