2019 年 5 月

「我望住張床有啲驚 ……..」

失眠問題非常普遍，每十個香港人就有一個受長期失眠困擾。每晚面對同樣掙扎，用盡方法「努力」去睡卻換來比白天更清醒的腦袋，面對那份無助與折騰，實在是一個很難熬的狀態。日子久了，嘗試尋找各種方法幫助入睡，有人選擇運動、靜坐、食療、心理或行為方法，也有人借助酒精和藥物，却又可能形成依賴，愈食愈多。千方百計為的也只是「有覺好瞓」。